5 (751) · $ 12.00 · In stock
Para que seus alunos se motivem, é interessante que de tempos em tempos você apareça com novos exercícios. Veja algumas ideias para aulas de pilates solo.
Conheça o Método Pilates e os seus Benefícios.
Pilates Exercicios em Casa – Apps no Google Play
Pilates na parede: O que são e por que você deveria fazê-lo para tonificar seu corpo? O Pilates na parede é uma variação do método Pilates tradicional, onde os exercícios são realizados
Pilates na gravidez: 6 exercícios, benefícios e contraindicações - Tua Saúde
Pilates: benefícios, princípios básicos e aparelhos da atividade, que também pode ser feita no solo, treinos
5 dicas para aprimorar sua prática de Pilates em casa - Espaço Kaizen
Pilates e diabetes: entenda os benefícios da prática para o controle da doença - Blog Linha WinSocial
Pilates - o que é, benefícios, tipos de exercícios, indicações
A aula de Pilates que deixa o óbvio de lado - Women's Health
Bola de Pilates: o que é, indicações, benefícios e exercícios
Benefícios do pilates: conheça 9 motivos para começar a praticar!
Equilibrium Studio Pilates
Melhores exercícios para a terceira idade - Pure Pilates Blog
Studio de Pilates Corpo em Equilíbrio
Aprenda os 34 exercícios originais do Pilates » +Q Pilates