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3 máquinas básicas de treino que podem ajudá-lo a emagrecer – NiT

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As máquinas de cardio são vistas por muita gente como o templo dos preguiçosos nos ginásios. Aliás, dos mais fracos — aqueles que não são capazes de levantar pesos ou aguentar 60 minutos numa aula de body pump. Porém, talvez este grupo de pessoas seja o que tem mais ferramentas para emagrecer. É que, apesar … Continued

O que é treino cardio?

40 min de Treino Funcional Em Casa

Com treino online, exercício virou hábito e Ana secou 11 kg

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Emagrecer rapidamente com saude

HIIT (queima até 800 calorias) – NiT

Treinos para emagrecer na academia: os 12 mais poderosos

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Nem imagina as calorias que pode queimar a saltar à corda – NiT

A nova máquina de batidos do Lidl vai ajudá-lo a ser mais saudável